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妊娠しやすいカラダづくり!

女性のカラダは、妊娠のために卵子を排卵し、妊娠後もお腹の中で赤ちゃんを守り育てていきます。 妊娠を意識するようになったら、妊娠しやすいカラダづくりを心がけたいもの。 ここでは妊娠しやすいカラダをつくるポイントを「食事」「睡眠」「運動」の3つのキーワードに沿って紹介します。 ●妊娠につながる「食事」・・・

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[5/31]マタニティコラム

授乳期に食べていいモノ、悪いモノ

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