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生理・PMSのコラム

生理・PMS

生理痛改善に効果のある食べ物、ツボ、体操

毎月、生理が来るたびに、下腹部や腰の痛みに憂うつになったり、イライラしたり...。 そんなつらい生理痛を、食べ物やツボ、体操で改善しませんか? ●生理痛が起こる原因は? 生理痛の痛みは、子宮にたまった経血を体外に排出するために、・・・

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