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色々な種類(菌)のヨーグルト...どう選べばいい?

目的によって効果の出やすい乳酸菌が異なります

便秘改善のために、毎日ヨーグルトを食べている女性も多いはず、でも、ヨーグルトが「便秘に効く」だけと思ったら大間違い! 実はヨーグルトに含まれている乳酸菌にはさまざまな種類があり・・・

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