キレイサイクル女性医学|生理日予測、妊娠(不妊)、基礎体温、赤ちゃん発育、うつのお悩みをサポート

検索

話題のキーワード

ココロのコラム

ココロ

新ストレス対策!?英国会も取り入れたマインドフルネスとは

私たちが生活をする上で、どうしても感じてしまいがちなストレス。 そのストレスを軽減する対策として話題の「マインドフルネス」をご存知でしょうか? マインドフルネスは仏教における瞑想をベースにしたプログラムで、職場や家庭でいつでも気軽に行うことができます。 英国では国会議員が投票の前にマインドフルネス瞑想をしたり、アメリカの・・・

つづきを見る

このコラムに関するキーワード

関連記事

周囲も気づかない?「微笑みうつ病」とは 自律神経の乱れの原因...交感神経と副交感神経って? 恋愛が上手くいかない本当の理由とは?

ココロコラム・人気ランキング

PICK UP特集

記事検索

次回の更新は…
[1/25]ビューティコラム

知っていてもなかなかできない?!乾燥肌の原因は毎日●●しないから!

監修者について コラム一覧へ戻る