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ダイエットのおなやみQ&A

ダイエット カラダ

体重が減らなくなってきた...

Question

ダイエットを始めて1ヶ月。それまで順調に減っていた体重が、減らなくなってきてとても不安です...。

Answer

食事制限をともなうダイエットでは、摂取カロリーを減らすことで脂肪をエネルギーとして燃焼させますが、次第にカラダが慣れてくると・・・
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