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ダイエットのおなやみQ&A

ダイエット

カロリーオフや糖質ゼロ...ダイエットに最適なのは?

Question

「カロリーオフ」「糖質ゼロ」といった飲料や食品を見かけますが、ダイエットをするならどれを選んだらよい?

Answer

「カロリーオフの飲料や食品なら糖質もオフなのだから、ダイエットに効果がある!」と考えがちですが、必ずしも・・・
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