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生理・PMSのおなやみQ&A

生理・PMS カラダ ダイエット

生理中の運動はOK?

Question

生理中でも、普段通り運動していいのでしょうか?
女性ホルモンに影響はありますか?
ma-57
20代後半

Answer

ジムで軽く汗を流したり、ヨガやジョギングなどをしたり・・・
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