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夜に寝つけません。病院に行った方がよい?

Question

震災で被災し、1年くらい前から夜寝つけないことが多くなりました。3時から5時頃ようやく眠気がくるような状態です。人と話すことがおっくうになっています。

自分が思っていることを話せる環境になく、心を 許せる人がいません。しかし私より苦労している方はたくさんいると思うと自分の悩みはたいしたことではないとも思ってしまいます。病院に行った方がよいのでしょうか?
A
30代後半

Answer

これまで体験したことのない災害に遭うと、はじめは緊張や興奮によって心身の変化に気付きにくいものです。けれども時間が経って緊張や興奮が落ち着いたり、なにかのきっかけがあったりすると、今まで・・・
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