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仕事人間で、仕事と休みの日のバランスが上手くいかない

Question

仕事と休みの日のバランスが上手くいきません。 仕事に行けば頑張れますし、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと頭はフル回転します。休日の前の日は、唯一ホッとできストレスフリーになれます。ですが、休日は何も考えたくなく、昼過ぎに起きてTVを見て、また寝てしまいます。起きると夕飯の時間で、ご飯を食べまたTVを見て寝ます。普段接客業で、人と対面する場面が多く休日は気を使わずに1人でいる方が楽です。シフト制なので、2~3日行って休みです。休みの次の日はとにかくだるく、仕事に切り替えるのがつらいです。そんなことを繰り返し、気づいたら今年も残りわすか...。時がすぎるのが早く、もったいないなと感じてしまいます。仕事人間で、プライベートが充実できません。仕事は頑張れますが、このままだとまずいと思います。どうすればいいでしょうか?もう、5年くらいこんな感じです。
あめみ
20代後半

Answer

充実した休日を過ごし気力を取り戻すことで、次の仕事に備えることが可能になります。緊張をゆるめて休む時間も必要ですが、休日を満喫するために、プライベートでも自分の時間を管理して、メリハリのある生活をする必要があるでしょう。 上手な休日の過ごし方のポイントは以下の・・・
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