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単品ダイエットの効果は?

Question

「単品ダイエット」に興味があるのですが、そもそも本当に効果はあるの?

Answer

一定の期間、1つの食品しか口にしない単品ダイエット。リンゴダイエット、キャベツダイエットなどが有名ですが、実は・・・
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