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置き換えダイエットで失敗...

Question

「置き換えダイエット」にトライして、一度体重は減ったものの、すぐにリバウンドしてしまいました。失敗の原因は何?

Answer

置き換えダイエットとは、1日の食事のうち、1食または2食を特定の食品だけに置き換えるダイエット。主に・・・
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