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妊娠前から太っています...気を付けることは?ダイエットはできる?

Question

最近、やっと妊娠しました。

「妊娠中に太りすぎると良くない」というのはよく聞きますが、私は妊娠前からすでに太っています...
(ぽっちゃりレベルではありません...)

今さらながらダイエットも考えましたが、お腹の子への影響が怖くて...

気を付けた方がいいことや、妊婦でもできるダイエット方法があれば教えてください!

まるこ
30代前半

Answer

妊娠おめでとうございます。 もともと体重のある妊婦さんだと、出産までの体重増加が気になると思いますが、「ダイエット」で体重を減らすというよりは・・・
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