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ストレスで体重が激増!夏の間に何とかしたい...

Question

春から新卒で働き出したのですが、仕事のストレスがひどく毎食ドカ食いをして体重が10キロも増えてしまいました。

私は美人でもなくせめてもの取り柄がやせ形ということだったのに、それすらなくなり辛いです。

大好きな先輩からもいじられ、それも辛いです。

この夏の間に何とかして以前のようなカラダに戻したいのですが、ストレス太りを解消するなにか良い方法はないでしょうか?

やせたい子
20代前半

Answer

心身がストレスを感じると、ストレスへの防御反応として「コルチゾール(別名:ストレスホルモン)」という物質が分泌されます。 コルチゾールには・・・
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