キレイサイクル女性医学|生理日予測、妊娠(不妊)、基礎体温、赤ちゃん発育、うつのお悩みをサポート

検索

話題のキーワード

マタニティのおなやみQ&A

マタニティ カラダ

運動不足でカラダが辛い、妊婦でも体力つけられる方法を教えてください。

Question

体力が心配です。

現在妊娠4か月ですが階段ののぼりおりだけですでに体が疲れます。

妊娠前特に運動もせずいたからでしょうか?

田舎に住んでいるため普段から近距離でも車で移動しています。

また高齢で実家暮らしということもあり義父母が気を使って身の回りのことをしてくれます。

いまから出産に向け体力が持つか心配でたまりません。

体力をつけるためにはどうしたらよいでしょうか?

かっぺ
30代後半

Answer

妊娠すると、血液量が増えるため心臓に負担がかかり、妊娠前よりカラダが疲れやすくなります。 だから・・・
回答のつづきを見る

医師・専門家が回答します!

医師・専門家に相談する
前のQ&A
96 / 916
次のQ&A

このQ&Aに関するキーワード

関連記事

妊娠!?でもタバコも酒もやめてません。 出産後、膣がゆるくなった気がします... 潤滑剤は妊娠に悪影響?

マタニティおなやみQ&A・人気ランキング

PICK UP特集

記事検索

次回の更新は…
[1/22]マタニティQ&A

嫌なことをするお友達の両親にそのことを伝えるのはやりすぎ?

監修者について おなやみQ&A一覧へ戻る