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おやつばかり食べる子供、食事をキチンとさせたい!

Question

我が家の息子ですが、ご飯は食べず、おやつばかり食べてしまいます。

保育園から帰ってすぐ、おなかが空いたとおやつに手を伸ばしてしまい、夕飯ができるころにはお腹がいっぱいになり、ご飯がしっかり食べられない状況が続いています。

最初は甘いお菓子を食べていたのですが、さすがにそれでは良くないと思い、パンやバナナなどを与えるようになりました。

それも飽きて拒絶するようになり、お菓子ばかりを食べます。

私も働いているため、帰ってきてすぐに夕飯というわけにはいかず、かといって出来あいのお惣菜に頼るのも栄養面が心配ですし家計にも響くので悩んでいます。

来年から小学校に上がるため、良い食習慣を身につけるためにも母としては夕飯をしっかり食べてほしいと思うのですが、どうしたらよいのでしょうか?

いっきゅうさん
30代後半

Answer

働くママ共通の悩みともいえる、帰宅後の子どもの空腹対策・・・
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