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ストレス度チェック

ストレスは、知らず知らずのうちに蓄積され、心と体の両方に大きな影響を及ぼします。

ストレスが原因となって、さまざまな病気が引き起こされる可能性も...。

そうならないためにも、ストレスから生じる心身のサインを見逃さず、ストレス発散や気持ちの切り替えをしっかり行なうことが大切です。

ストレスは、なかなか自覚出来ない場合もありますので、意識してチェックする必要があります。

それでは調べてみましょう!

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