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五月病度チェック

4月は、生活や人間関係が大きく変化することも多い時期。

五月病(ごがつびょう)とは、新しい環境に上手くなじめず焦りを感じたり、期待と現実とのギャップに苦しんだりすることによってたまったストレスが、ゴールデンウィーク明けの5月、心身共にあらわれてしまう状態のこと。

新しい環境に慣れるにしたがって症状が軽減していくのが特徴ですが、症状が長引けば「うつ病」に発展する可能性も...。

当てはまるものをチェックしてみましょう!

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