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ブルーマンデー症候群度チェック

月曜日の朝(休日明け)に出社や登校が憂鬱になることをブルーマンデー症候群、月曜病といわれております。

休日に心が解放された状態から、ノルマや成績、人間関係などを気にしなければならない日常に戻る最初の日に起こりやすいとされています。

多かれ少なかれ、多くの人が経験しているものの、症状がひどくなると、出社拒否や登校拒否なども起こりますので注意が必要です。

上手に日曜日(休日)を過ごし、心も体もリフレッシュして月曜日(休日明け)を迎えられるようにしましょう。
(設問に日曜日とありますが、日曜日がお休みでない方は、お休みの日としておこたえください)

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