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ストレス耐性度チェック

同じような環境で、同じような悩みや苦労を抱えていても、うつ病や心身症などのストレス性の病気になってしまう人と、そうでない人がいます。

それは、同じようなストレスの原因があっても、それによるストレスの感じ方や捉え方ストレスが心や体に与える影響の大きさに、それぞれ個人差があるからです。

そのような差というのは、性格や物事の考え方、行動パターンなども含め、ストレスにどれだけ耐えることが出来るかという「ストレス耐性」の強さの違いによって生まれます。

ストレスの原因が多く潜んでいるといわれる現代社会で、心身ともに健康に過ごすためには、「ストレス耐性」を高めて、ストレスと上手く付き合っていくことが大切です。

さっそく、あなたの「ストレス耐性度」をチェックしてみましょう!

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