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便秘度チェック

便秘とは、3日以上排便がない状態のことをいいますが、便秘になる原因はストレス運動不足食事などさまざま。特に女性では、ホルモンやダイエットなどの影響で便秘になりやすいといわれています。あなたの生活習慣や食生活から「便秘度」をチェックしてみましょう。

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