キレイサイクル女性医学|生理日予測、妊娠(不妊)、基礎体温、赤ちゃん発育、うつのお悩みをサポート

検索

話題のキーワード

キレイサイクル特集

つらい便秘をやっつけろ!目指せスッキリボディ♪

年齢を問わず、多くの女性を悩ませる便秘。
スッキリしない日々が続くのはうんざりしますよね。放っておくと腰痛や肌荒れ、肩こりの原因になったり、便秘が元で入院や死亡も…!?
便秘を根こそぎ解消して、春からスッキリしましょ♪

まずは知ろう!便秘のこと!

便秘とは 便秘の症状を説明します! 便秘度チェック 生活習慣や食生活から「便秘度」をチェック! 体のゆがみ度チェック ゆがみが元で便秘を引き起こす可能性が!

便秘についてのなやみ・疑問

便秘がつらい! 便秘薬に頼りきり… ねじれ腸って本当にある? マッサージ法があるなら教えてほしいです! 生理前になると便秘になりやすいのはなぜ? 毎月なるのは辛いです 妊娠中の便秘解消法って? 妊娠前は便秘ゼロだったのに…! 牛乳と便秘薬を一緒に飲んだら駄目ってホント? 薬の飲み合わせを詳しく説明します! PMS(月経前症候群)について詳しく知りたい! 便秘もPMSの要因の一つです。 脂肪は本当にダイエットの敵? 脂肪を取らないと便秘になる!? 妊娠中に起こりやすいカラダの変化 ホルモンの影響や子宮が大きくなることで便秘になりやすく。

便秘が原因で起こり得る病気

便に血が混ざるのは病気のサイン? 便秘でなるアレが原因かも? お尻からなにかが出てきます 押すと戻ります。痛くないんです。 生理後に卵巣のあたりが痛みはじめて… 卵巣の病気にも便秘が潜んでいる可能性が! ストレスが引き起こす過敏性腸症候群とは 下痢だけではなく便秘もあるんです。 症状に気づきにくい・・・卵巣がんについて たかが便秘、でも実際は怖い病気のサインかも!?

便秘に効果アリ!

グリーンスムージーのパワー! 手軽に野菜が取れて便秘にも効果的! 食物繊維で便秘解消! 食物繊維は2種類あるって知ってましたか? 便秘解消にも!シャワーをあてるだけダイエット! おへその周りをぐるっと! 豆乳スムージーで下腹すっきり♪ 豆乳と野菜やフルーツでカンタン♪ お手軽!白湯ダイエットで便秘も解消! 熱いお湯を冷ますだけ!