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マイナス15cmも夢じゃない!!内転筋で太ももやせ!

「下半身太り」という言葉があるように、ぷよぷよにたるんだ太ももの脂肪はなかなか引き締めにくいもの。 太ももの見た目を左右するのは、太ももの内側にある「内転筋」です。この内転筋は、普段はあまり使わない筋肉のためすぐに衰えやすいのですが、・・・

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