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PMSタイプチェック

PMSタイプを知って
生理前ブルーから解放されよう

PMSチェックを受けると生理日予測にリンクし、あなたの生理周期に合わせてPMSアドバイスが見られるようになります

チェックの前に…PMSとは?

PMSは、月経前症候群とも呼ばれ、生理前になると、ココロ、カラダ、行動それぞれに、さまざまな症状があらわれます。
生理が始まると、すっと症状がなくなったり軽くなったりするのが特徴です。
PMSは、生理周期と共に毎月やってくるものですので、自分のPMSの症状やタイプを知り、上手く付き合っていくことが大切!
まずは、あなたのPMSがどのタイプか、チェックしてみましょう!

PMSタイプは全部で13タイプ

あなたのPMS傾向をココロ・カラダ・行動の観点で判別します。さらにあなたのタイプにピッタリな食事面・運動面・ストレス解消法をアドバイスします!

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