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アーモンドダイエットって効くの?リスクは??

Question

何回もダイエットをしてはリバウンドをして失敗しています。

今気になっているのは、アーモンドを使ったダイエットなのですが、アーモンドダイエットって本当に効くんですか?

効果やおいしい食べ方、またリスクがあったら教えてほしいです。

ふっさ
20代後半

Answer

栄養成分が豊富なスーパーフードとして知られるアーモンド。 そのアーモンドを使ったダイエットが話題になっていますが、一体どのようなダイエットなのでしょうか・・・
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