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ダイエットのおなやみQ&A

ダイエット カラダ ビューティ 生理・PMS

健康的で、見た目もキレイな体重って?

Question

私は標準体重だけれど、見た目が太っています。本当のところ、どの位の体重なら健康と見た目に理想的?

Answer

カラダの肥満度を示すBMI(ボディマス指数)は、体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}で知ることができます。日本人の場合、統計的にBMIが22に近いほど・・・
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