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脚やせにきくエクササイズは?

Question

昔から脚が太いことが悩みです。
何度かダイエットに挑戦してみたものの途中で諦めてしまうことがほとんどです。
特に気になる部分は足首がスッキリしていない点と太ももがすごく太くて膝の上にお肉がのっている点で、とても悩んでいます。
今取り組んでいることは湯船でマッサージをすることです。
ほかに効果的なエクササイズがあれば教えて下さい。お願いします。
伊藤
20歳未満

Answer

太もも、ふくらはぎ、足首...と、美しく引き締まった脚は女性の憧れですが、脚やせが難しいとされる理由は・・・
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