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ランニングで足が太くなった

Question

最近ランニングをはじめたのですが、走り終わった後、ちゃんとマッサージをしているのに、ふくらはぎがカチカチにかたくなってしまいます。

やせるためにランニングをしているのに、余計に太くなっている気がします。もともと足首やふくらはぎのむくみで悩んでいたのですが、むくみと何か関係があるのでしょうか?それとも、ただ筋肉質なだけなのでしょうか?
何かよいマッサージや改善法がありましたら教えていただけると嬉しいです。
伊藤
20歳未満

Answer

ランニングの後にふくらはぎがカチカチにかたくなるということは・・・
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