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他人に怯えてしまうのは病気だから?

Question

人の顔色をうかがい、怯える日々が半年以上続いています。しかし会う人すべてにな訳ではないのです。最初は親、次に友人になり、職場の人へ。そして今は義理の両親と義理の妹へ、、と怯える人が変わります。ネガティブな感情しか持てず、人が変わったようにイライラする毎日です。子どもが2人いますが、子どもにも感情的に叱ってしまいます。。私は病気なのでしょうか?どうすれば治りますか?本当につらいです。
ゆさこ
30代前半

Answer

毎日の生活の中で強い恐怖感や不安感におそわれて落ち着かず、ネガティブになってしまう状態が続いているのですね。「人が変わったようにイライラする」とありますが、今の状態はいかがですか?もしかしたら・・・
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