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休みが合わない彼をココロから信じられない

Question

彼との休みが合わず、何をしているのか気になってしまいます。

彼とはもう3年付き合っていて、年も9つ上で落ち着いているし彼の友人からもよく昔の話を聞いて信じられる人だ、と思っているのですが、過去に遠距離だとか、近くても休みが合わず浮気をされ別れた経験があり、どうしても会えない時間が不安で仕方ありません。

元彼と今の彼を比較なんてするまでもないし、私自身信じたいのですが...。連絡をとるのもなんだか重い気がするし、仕事中なのでSNSもチェックできないし...。

過去のいろいろなトラウマもあり、こんなに長く一緒にいる大事な人に対してまで人間不信なところがちょこちょこ出てきてしまうのが本当に嫌で自分を責めてしまいます。

どうしたらパートナーを心から信じられるようになりますか?具体的な方法があれば教えてください。
tsy
20代前半

Answer

「他人を信じることができない」という状況は、他人に裏切られた時に傷つかないようにする、ココロの防御反応です。あなたは以前、元彼に浮気をされて深く傷ついた経験があるのですね。このように・・・
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