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断食でダイエットしたい!何日までなら断食できる?

Question

私はかなりのぽちゃ体型です。思い切ってダイエットするために断食をしようと思っています。
そこで教えて欲しいのですが、断食は何日まで大丈夫でしょうか?
1ヶ月断食したら栄養失調になりますか?何日なら健康に痩せられますか?
がっきー
20代後半

Answer

数あるダイエット法のなかでも、「断食ダイエット」はその名のとおり「食を断つ」ということですから(実際には水分などは補給します)、なかなかにハードルの高いダイエットといえます。 ちなみに・・・
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