キレイサイクル女性医学|生理日予測、妊娠(不妊)、基礎体温、赤ちゃん発育、うつのお悩みをサポート

検索

話題のキーワード

ダイエットのおなやみQ&A

ダイエット カラダ

失恋してからやめられない夜食。リバウンドで51→60kgです。

Question

2年くらい前に失恋をしてから、どうしても夜食をやめられません。早めに寝るなどして、2日程夜食をやめると、とたんに体重は2日で1.5kg位落ちるのですが、意志が弱くすぐリバウンドして、51kg(身長が150cmなので元々ぽっちゃりです)から60kg前半までになりました。心の問題が大きいと感じるのですが、アドバイスお願いします。筋トレは、結構やっているからか、見た目はそう太ってないと言われますが、それは大人の社会ですし...。

ふくちゃん
40代前半

Answer

人間のカラダは、活動期の昼間は摂取したカロリーを消費してエネルギーに変えることができますが、夜間は代謝が低下するため、摂取したカロリーをためこみやすく、それが脂肪になってしまいます。 一般に「夜食は太る」といわれるのは、このような理由があるからなのです。 あなたは2年くらい前から夜食が習慣になり、夜食をやめてもすぐリバウンドして体重が増えてしまうとのこと。 ダイエットなどで食事量が少なくなると、脳は・・・
回答のつづきを見る

医師・専門家が回答します!

医師・専門家に相談する
前のQ&A
402 / 937
次のQ&A

このQ&Aに関するキーワード

関連記事

脚やせにきくエクササイズは? 室内でできる運動プログラムを教えて! 食べてすぐ寝ると太るって本当?

ダイエットおなやみQ&A・人気ランキング

PICK UP特集

美容のお悩みレスキュー

肌、髪、カラダと、美容の悩みは尽きないですよね。女性である以上、一生キレイで可愛くいたいと日々努力しているのでは。今回は部分別の美容のお悩みに答えていきます!

この特集をみる
超カンタン♪ダイエット特集!

7つのセルフチェックと15の実践法!ほかにもお悩みや豆知識など、食欲の秋に打ち勝つためのダイエットにまつわる話題を集めました!

この特集をみる
もしかして私も…?

ADHDなどの「脳」の病。鬱などの「心」の病。乳がんなどの「体」の病…。きちんと知識を得て、”不安”を”向き合う力”に変えてみませんか?

この特集をみる
殿堂入りコンテンツ

記事検索

次回の更新は…
[1/1]性Q&A

彼氏はED?

他2件更新予定♪

ダイエットのQ&A一覧へ戻る 監修者について おなやみQ&A一覧へ戻る