キレイサイクル女性医学|生理日予測、妊娠(不妊)、基礎体温、赤ちゃん発育、うつのお悩みをサポート

検索

話題のキーワード

カラダのおなやみQ&A

カラダ

PCとにらめっこで、毎日ひどい眼精疲労と戦っています。どうしたら解放される?

Question

今仕事でデスクワークをしています。1日中パソコンとにらめっこの状態です。
最初はあまり感じなかったのですが、最近は仕事が終わって家に帰るころには頭が割れるように痛くて我慢ができない日もあります。耳鳴りがひどい時もあります。
これは眼精疲労なのでしょうか?それとも肩こりなのでしょうか?
眉間やまゆ毛の下あたりを軽く押すと少し和らぐ気がしますし首筋をもみほぐすと楽になった感じもします。ただ首は素人なら自分であまりマッサージをしないほうがいいと聞いたことがあり怖くてあまりできません。
どうしたらこの症状から解放されるでしょうか?もしかかるとしたら何科が良いのでしょうか?

おおさかのおばはん
30代後半

Answer

長時間のパソコン作業は、目や肩に負担がかかってつらいものですよね。 パソコン作業をしていると、知らず知らずのうちに猫背になり、画面を凝視するためにアゴを突き出すような姿勢になりやすくなります。 すると頭と首をつなぐ後頭下筋群(こうとうかきんぐん)という筋肉がこって神経を圧迫し、頭痛を引き起こす原因となります。 慢性的な頭痛の中でもこのタイプの頭痛は・・・
回答のつづきを見る

医師・専門家が回答します!

医師・専門家に相談する
前のQ&A
396 / 937
次のQ&A

このQ&Aに関するキーワード

関連記事

性行為のあと3週間後に黒い血が!妊娠ですか? 唇に水ぶくれができました 子宮頸がん検診を受ける時の注意点は?

カラダおなやみQ&A・人気ランキング

PICK UP特集

-もう一人で悩まないで!-

これからママや新米ママは悩みや心配事がたくさん…。将来ママも新米ママも、かつて新米ママだったベテランママの「お悩み」で悩みを共有してくださいね。そしてココロやカラダの疲れ、癒してくださいね!

この特集をみる
産みたいときに産むために!カラダ改革のススメ

自分のカラダのこと、きちんと把握していますか?カラダの現状を知って、いつの日か…の妊娠に向けてカラダづくりを目指しましょう!

この特集をみる
余分な脂肪とさようなら!カンタンおすすめストレッチ

太もも?ウエスト?あなたの痩せたい部分は?今年こそ自分史上最高のカラダを手に入れよう♪

この特集をみる
殿堂入りコンテンツ

記事検索

次回の更新は…
[1/1]性Q&A

好きでもない人とのセックスが止められない

他2件更新予定♪

監修者について おなやみQ&A一覧へ戻る