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生理・PMSのおなやみQ&A

生理・PMS

PMSのストレスで限界!!解消する方法は?

Question

最近ずーと頭痛いしお腹痛いし腰、痛いし風邪がなかなか治らないし体、ずーっとキツくてしんどくてイライラするし怒ったりストレスがいっぱいたまっててひとりで、発散できません。今PMSで困っています。
早くこのイライラを早く解消したいです。

はる
20代後半

Answer

生理前に起こるPMS(月経前症候群)の症状は、個人差も大きく、人によっては日常生活が困難になるほど重くてつらいケースもみられます。 PMSを改善するには、婦人科で薬を処方してもらったり、生活習慣の見直しや気分転換をしたりするなどいろいろな方法があります。ぜひ、あなたに合った方法で症状を和らげていきましょう。 ●PMSを改善する方法・・・
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