キレイサイクル女性医学|生理日予測、妊娠(不妊)、基礎体温、赤ちゃん発育、うつのお悩みをサポート

検索

話題のキーワード

生理・PMSのおなやみQ&A

生理・PMS ココロ

どうせ私なんか...と悲観的に。被害妄想も...

Question

25歳、会社員です。

生理前になるとすごく悲観的で被害妄想のような考えが増え、体調が悪くなる。
とにかく自分はダメなやつだと自身を追い込む。
そんな状況にとても困っています。

元々「どうせ私なんか...」と思うことはあるのですが、生理前になるとさらにひどくなります。

例えば、仕事中に「みんな私の事が嫌いで、クビにしたいし、関わりたくないと思っているのではないか」とか、「こいつ全く成長しないなって上司からあきれられてるんじゃないか」と思い、胃がキュッとなったり、涙が出たりします。

さらに「私は妊娠もできなければ、結婚もできないのではないか」と強く悲観的になってしまうことが増えてきました。

前述したとおり、必ず生理が近づいてきた頃からこのような状態になり、気持ち悪くなったり、涙が止まらなかったり、息苦しくなったり、引きこもりたいという気持ちが増します。

生理が終わると、このような考えは無くなるor軽くなりますが、正直つらいです。

生理前の時期を、少しでも気楽に乗り越えられるような方法はないでしょうか。

な。
20代後半

Answer

毎月、生理が近づくたびに悲観的になり、不安な気持ちや体調不良を抱えるのは本当につらいものです。 生理前にイライラや不安、怒りっぽくなる、涙もろくなる、頭痛、下腹部痛、肌荒れといった不快症状が起こる「PMS(月経前症候群)」は、生理のある女性の多くが経験しています。 ただし症状のあらわれ方は人によって異なるため、症状が重い人ほど・・・
回答のつづきを見る

医師・専門家が回答します!

医師・専門家に相談する
前のQ&A
276 / 937
次のQ&A

このQ&Aに関するキーワード

関連記事

生理の時でも入浴できる? 不正出血にいつもより短い生理...これって病気?! 布ナプキンについて教えてください!

生理・PMSおなやみQ&A・人気ランキング

PICK UP特集

不妊について知ろう

今すぐ妊娠を希望している方はもちろん、将来的に妊娠を考えている方も気になる言葉ですよね。まさか私が不妊だなんて、と過信せずに正しい知識を得ることで、妊娠の可能性を上げましょう!

この特集をみる
生理の疑問にこたえます

生理ってお腹が痛くなったり、肌荒れしたり、カラダがむくんだり、とあまりいいイメージを持つ女性は少ないのでは?生理の疑問や悩みを解決して、生理とうまく付き合っていきましょう!

この特集をみる
夏疲れの肌や髪をチェック&ケア

夏の強い陽ざしで、肌・髪・カラダはかなりのダメージが。肌や髪は年齢が現れやすい部位。まだ若いから大丈夫なんて思ってケアを怠っていませんか?今回は部分別の美容のお悩みのピックアップです。

この特集をみる
殿堂入りコンテンツ

記事検索

次回の更新は…
[1/1]性Q&A

好きでもない人とのセックスが止められない

他2件更新予定♪

生理・PMSのQ&A一覧へ戻る 監修者について おなやみQ&A一覧へ戻る