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ダイエットのおなやみQ&A

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飲み会が多くて困った!ビール太りって本当?

Question

飲み会によく誘われるのですが、最近太ってきた気が...。原因は大好きなビールでしょうか。

Answer

350mlの缶ビールに含まれるカロリーは140~170キロカロリー。これは、60分間ストレッチを行なうのに必要なカロリーに相当します。飲み会でビールを・・・
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