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生理・PMS ココロ

PMS?イライラが止まらず会話に支障が...改善策はある?

Question

生理後1週間ほどで無性にイライラしたりしてしまうことがたまにあり、人との会話に支障が出てしまうことがあります。

以前は月経前症候群で生理前にイライラや悲しくなったりと自分をコントロール出来なくなっていました。

最近は生理後にイライラする気がします。

他人にまで迷惑をかけたくないので、改善策を教えてください...。

ぐらたん
20代後半

Answer

女性のカラダは、ホルモンのリズムに合わせて排卵や生理といった変化を繰り返しています。 生理が始まる1週間~数日くらい前から起こるPMS(月経前症候群)も、そのような変化の一つ。 PMSの期間中は・・・
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